2017/2/21/tue/breakfast /飲食調整Day2 里肌火腿乳酪核桃手工貝果🧀 low fat cheese n ham walnuts bagel 🍩 早安!貝果第二彈是包了滿滿四種乳酪的核桃貝果，好幸福(^_-) 再加了起司跟火腿，開始好好的吃每一餐，就早餐好好的享受碳水化合物吧！其餘的安排好，昨天costco也大補貨買了好多喜歡的東西，灑花轉圈圈🍃🌸🐵 然後有啦昨天有提早15分鐘睡覺，今天睡滿飽的，中午練上肢💪加油加油我可以的😋 祝福大家都有美好的一天噢！😁😁😁 Tags: 0 comments 5 likes 0 shares Share this: 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle About author 只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人� 熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！ 在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～ 6003 followers 5524 likes "https://www.instagram.com/chelsea.chiang/" View all posts